.Ж Е Н Щ И Н А..

Дыхание есть основа жизни. Жизнь ребенка начинается с крика, т. Сейчас существует много теорий дыхания, но редко кто сознательно руководствуется ими. Большинство людей дышит верхней частью легких - это так называемое верхнее или ключичное дыхание. Это приводит к массе заболеваний: Даже атеросклероз связан с нарушением дыхания, т. Многие долгожители живут в горах, где ионизированный воздух, но дыхание долгожителей более ритмичное и редкое, причем вдох совершается через нос, а выдох через рот. Мы все дышим неправильно, т. После вдоха должна обязательно следовать короткая пауза.

.

Парапсихология Практики Упражнения СилаПси Точечный массаж как часть метода чжен-цзю-рефлексотерапии возник более пяти тысяч лет назад и в настоящее время переживает новое рождение. Его растущая популярность обусловливается открытием новых горизонтов науки, объясняющих механизмы рефлекторных воздействий на организм человека, а также возможностью его использования в профилактических целях для коррекции энергетического статуса.

Многочисленные исследования биологически активных точек показали, что воздействие на них, в том числе и в виде самомассажа, организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает в зависимости от способа воздействия вегетативную нервную систему, нормализует функцию внутренних органов. Метод основан на том, что посредством пальцевых надавливаний на строго определенные точки кожной поверхности можно избирательно и направленно производить тот или иной психофизиологический эффект.

Массаж биологически активных точек предназначается для целенаправленной коррекции энергетики и психофизиологического состояния, а также для устранения некоторых болезненных расстройств, не требующих более серьезных воздействий.

При использовании массажа зона воздействия намного больше, чем при пациенты испытывают страх перед иглой - тогдаиглоукалываниепросто чем иглоукалывание, так как точки обрабатывается последовательно.

В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - аккупрессура. В Японии аналогичная методика называется ши-ацу ши - пальцы, ацу - надавливание. Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами. Акупрес-сура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки и меридианы, в которые вводятся иглы при аккупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении, что делает методику более мягкой и безопасной, практически не снижая её эффективности.

Вместо металлических игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук можно и собственных, при их наличии. Нажатие-надавливание пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.

На руках расположены"волшебные" точки, готовые всегда прийти вам на помощь при самых разнообразных нервно-психических срывах. Мы познакомим вас с точками, расположенными на внутренней и внешней стороне руки. Начнем с точек канала сердца.

Мы рассмотрим только массаж точек ушной раковины - он прост и эффективен. Массаж этой точки нужен при любой болезни. Он также кабинете, поскольку уменьшается не только зубная боль, но и страх перед бормашиной.

Всего несколько массирующих движений и вы почувствуете прилив сил и энергии. Если хотите согреться, поможет точка тепла. Она находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Кроме того, данная точка отвечает за чувство тревоги. Всего на теле человека находится около биологически активных точек. Наибольшее количество волшебных мест расположено на кистях рук, ступнях, ушных раковинах.

Каждая точка отвечает за работу того или иного органа.

Как точечный массаж может помочь при бессоннице?

Массаж Руки Стресс Как трудно порой сохранять спокойствие, когда тебя постоянно окружают стрессовые ситуации! Проблемы на работе, недуги близких, недостаток времени для осуществления всех своих запланированных дел… Взять бы и изолироваться от всех да ничего не делать! Не спеши закрываться от окружающих, просто удели себе немного времени — займись самомассажем.

Уже давно не секрет, что, массируя те или иные точки , можно избавиться от различных неприятных ощущений. Никакие химические успокоительные препараты не заменят проверенную веками технику массирования точек! Точечный массаж от стресса Если ты сильно устал и не можешь расслабиться, нажми большими пальцами на кости черепа под глазами.

В «Каноне массажа» подробно приводится метод воздействия на желудочно -кишечный А при страхе ветра (фэнцзин) точка бань-мэнь очень горячая.

Однако существуют и другие точки — биологически активные, которые отвечают за определенные аспекты здоровья. Поэтому простой массаж или давление на такие точки может значительно улучшить состояние здоровья и настроение. Что представляет собой массаж биологически активных точек? Считается, что каждый орган нашего тела связан с определенными точками. Поэтому, если Вы желаете улучшить функцию внутренних органов, это можно сделать, воздействуя на соответствующие биологически активные точки.

Также, массируя эти точки, можно поспособствовать ускорению метаболизма, контролировать аппетит и уровень энергии. Главное — делать массаж регулярно каждый день и надавливать на точки с умеренной силой, чтобы не вызвать появление болевых ощущений. Биологически активные точки, расположенные на голове Первая биологически активная точка, о которой Вам расскажет -. Регулярный массаж данной точки позволяет: На ухе также расположено несколько активных точек, однако наиболее полезным является массаж точки на мочке уха, поскольку он:

Китайский точечный массаж. Предупреждение и лечение болезней

Его следует проделывать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности тканей. В тибетской медицине считается, что наибольший целительный эффект дает ежедневный точечный массаж в сочетании с растительным маслом, особенно при нервных и психических нагрузках или заболеваниях, бессоннице. Главное - необходимо верно определить местоположение точек, способных гармонично дополнять и усиливать друг друга. Подбор нужной комбинации определяется следующим образом: Обычно лечение проводится в течение двух и более месяцев.

Цель его - восстановление нервной и психической сопротивляемости, снижение нервозности и восстановление нормального здорового сна.

Чаще всего в рамках методики приходится массировать точки на лице и голове, Чем сильнее и дольше будет нажатие, чем быстрее будет уходить ваш страх. Особенно, если при этом вы сконцентрируете свое внимание.

Данные точки могут быть использованы при внезапном появлении нервно-психических расстройств, состояниях эмоционального напряжения, явлениях повышенной физической и психической истощаемости. Примерами таких ситуаций являются экзамены или важные совещания. Нужно отметить, что точное определение точек для лечения нервно-психических расстройств представляет большую трудность по сравнению с точками для лечения физических недугов. Это объясняется в первую очередь тем, что последние более дифференцированы.

Так, например, при зубной боли берется соответствующая ей точка у ногтя указательного пальца со стороны большого пальца , при болях в области шеи — у ногтя большого пальца руки. Нервно-психические расстройства являются результатом нарушений функций высших отделов центральной нервной системы и по степени выраженности могут проявляться от легкого волнения, например, перед выходом на сцену, до глубокого психогенного ступора.

25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья

Массаж этой точки за пару минут избавит вас от волнения! В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль. У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес. Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями.

Массаж пальце лечит артроз, артрит, тендинит, онемение, Активные точки на руке указательный – недовольство, страх;; средний – раздражительность, гнев;; безымянный . Точки на пальцах для массажа при простуде.

Надо только знать технику древнего восточного массажа. Она проста, удобна и не требует никаких затрат — нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания. Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма различным заболеваниям и даже улучшается внешность! Противопоказания для точечного самомассажа Надежность этой техники массажа проверена временем — она существует уже несколько столетий, даже если ты не сразу найдешь нужную точку и помассируешь только прилегающую зону, никакого вреда не будет.

Но меры предосторожности стоит соблюдать и в этом случае. Не следует оказывать давление на пораженные участки кожи — нельзя массировать там, где есть воспаления, синяки, царапины, открытые раны или расширенные вены. Нельзя проводить массаж в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотиков.

Что будет, если нажать на эту точку? Результат приведет тебя в восторг!

Эта точка улучшает сообразительность, ускоряет темп мышления, скорость реакции, а также улучшает наблюдательность. Она используется, когда в результате непривычной нагрузки неожиданно ухудшаются вышеназванные психические функции. Часто это наблюдается у школьников. Случается, что во время экзамена или контрольной работы информация, полученная ранее при объяснении нового материала, неожиданно ускользает из памяти.

Это может объясняться двумя причинами.

При мигрени облегчение вызывает массаж точки 6, возникла тревога, немотивированное беспокойство и даже страх, и вы не можете.

Избавляемся от страхов Очень часто, когда мы идем на важное мероприятие, например, на экзамен или собеседование, волнение, тревога и страх сильно мешают. И успокоиться бывает не так просто, как хотелось бы. Упражнение первое Нажмите на точки 1 и 2 на среднем пальце левой руки средним и указательным пальцами правой. При этом мужчины должны на точку 1 поставить указательный палец, а на точку 2 — средний.

Женщины на точку 1 — средний палец, а на точку 2 — указательный. Держите от 15 секунд до 10 минут рис. Упражнение второе Выполняется аналогично первому, только точки соответствуют рисунку 2. Упражнение третье Чтобы нормализовать пульс и дыхание, а также расслабить мышцы туловища, нужно тщательно помассировать точки рис. Массаж можно проводить тупо заточенным карандашом, ручкой без стержня, на худой конец — ногтем.

Прогревание В Су Джок терапии применяется также методика прогревания точек специальной полынной сигарой мокса. Но моксы сложно купить, поэтому можно использовать и обычные хорошо высушенные сигареты с качественным табаком. Чтобы успокоиться, нужно тщательно прогреть энергетические точки кисти рис.

Точечный массаж при стрессах

Точечный массаж улучшает работу нервных узлов, которые ответственны за регулировку ритма, и даже улучшает состояние сердечной мышцы. Но самостоятельно ставить диагноз неприемлемо, поскольку дисфункция сердца может быть связана с различными нарушениями. Перед применением акупунктурного метода следует проконсультироваться с кардиологом.

Чтобы попробовать китайский массаж, вовсе не обязательно Массаж этой точки снимает боль и помогает при хроническом гастрите.

Общеизвестно, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог А вот на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье! Хитроумные китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас и порох. Они открыли, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже снять вовсе болевые ощущения в различных частях организма: Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии в любую точку вашего тела.

Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - акупрессура. В Японии аналогичная методика называется шиацу ши - пальцы, ацу - надавливание. Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами. Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки и меридианы , в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении.

Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук можно и собственных, при их наличии. Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.

Точечный массаж — скорая помощь организму

Старые эмоциональные раны, сохраненные в теле и сознании, блокируют поток энергии через систему меридианов. Самопомощь достигается применением простой техники для излечивания эмоциональных проблем. При выполнении процедуры, смотрите как проблема выражается в ощущениях тела, и в том числе, концентрируйте внимание на этих ощущениях. Терапевтический подход к самозаживлению основан на понимании, что тело и психика неразрывно переплетены.

Лечение болезне помощи массажа имеет совсем другую технику проведения. Топография акупунктурных точек меридиана мочевого пузыря . ларингит, боль в горле, неврозы с синдромом страха, тоски; амнезия и др.

Подписка на новости Восемь секретных акупунктурных точек для путешественников Чувствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Лечение в ваших собственных руках! Сразу же после укладывания документов и денег в надежное место некоторые летящие на дальние расстояния уже в аэропорте направляются в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми для облегчения боли и смягчения расстройств.

Но есть и другой выбор - точечный массаж! Акупрессура — это практика нажатия или массирования определенных точек тела, предназначенная для стимулирования способности лечить самого себя. Каждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем Вы ощутите эффект. Вам также может понадобиться повторить это несколько раз в течение дня. Найдите то, что действует на вас лучше всего. При серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Укачивание и тошнота Зачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо?

Точечный массаж шейно-воротниковой зоны. Точки акупрессуры при болях головы, в шее и надплечьях

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно реальна! Узнай как это сделать, кликни тут!